ปัจจุบัน อาหารเสริม กลายเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพ ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอจากมื้ออาหารหลัก ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน เกลือแร่ โปรตีน คอลลาเจน หรืออาหารเสริมบำรุงสมอง ล้วนมีบทบาทในการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงและตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงร่างกาย หรือเสริมภูมิคุ้มกัน บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักอาหารเสริมประเภทต่างๆ พร้อมคำแนะนำในการเลือกให้เหมาะกับความต้องการของคุณ!